Alle Tape

Sporttape is een speciaal soort tape dat je spieren ondersteund tijdens krachtinspanningen. De sporttape, ook wel spiertape genoemd, wordt voornamelijk gebruikt bij spierblessures of spierklachten. Spier tape biedt je spieren meer ondersteuning tijdens het bewegen. Het voordeel van sporttape is dat het dezelfde rekbaarheid heeft als je eigen huid. Hierdoor wordt je bewegingsvrijheid niet beïnvloed. Bovendien voorkomt deze elasticiteit dat de spieren overbelast worden.

Kinesiotape

Sporttape is tegenwoordig vooral bekend onder de term kinesiologische tape, kino tape of kinesiology tape. De spiertape lift de huid een beetje op waardoor de doorbloeding van de spieren wordt gestimuleerd. Dit is bevorderend voor het spierherstel. Daarnaast worden de zenuwbanen en spierweefsels gestimuleerd. Hierdoor kunnen uiteindelijk ook de gewrichten van het lichaam aangesproken worden en wordt de pijn verminderd. De kinesiologie tape kan ook ingezet worden om je houding te verbeteren.

Verschillende soorten

Sporttape is beschikbaar in verschillende maten en kleuren. Zo kun je in ons assortiment terecht voor zwarte tape, witte tape, rode tape, geel tape en blauw tape. De kleuren hebben verder geen betekenis. Meestal kies je een kleur die je mooi vind of die goed bij je sport outfit past. Daarnaast verschillen de tapes in lengtes en breedtes. Het voordeel van een bredere sporttape is dat je een groter gebied in een keer kan bedekken. Smallere sporttapes worden vooral gebruikt om specifieke spieren te ondersteunen. Een uitgebreide uitleg per tape lees je hier in onze blog.

Het aanbrengen van de tape

Voordat je de sporttape aanbrengt is het belangrijk om te zorgen dat je huid goed schoon is. Daarna kan de tape eenvoudig op je huid aangebracht worden. Hierbij is het belangrijk dat je de tape vanuit het midden naar buiten uitwrijft. Zo zorg je ervoor dat ook de uiteindelijk van de tape goed zullen blijven zitten. De tape kan 4 tot 7 dagen blijven zitten.