Handknijper - Medium - Set van 2

De Pure2Improve Handknijper - Medium zijn ideaal om de spieren in je onderarm aan te sterken. Bovendien train je de kracht in je hand en verbeter je je grip. Daarnaast kunnen de handknijpers ook dienen ter ontspanning, aangezien ze stress verlichtend werken. Doordat ze geleverd worden als set van 2, kun je je beide onderarmen tegelijk trainen. De handtrainers hebben een gemiddelde weerstand van 10 kilo.

Tip: Je kan de handknijper ook andersom in je hand vast houden. Zo is de weerstand net anders waardoor je je spieren blijft uitdagen!

Fitness en revalidatie

De handknijpers kunnen voor verschillende doeleinden ingezet worden. Zo kun je de handknijper gebruiken om je onderarm te trainen. Daarnaast kan het trainen met de knijpers handig zijn wanneer je een sport beoefent waarbij grip van belang is. Je kunt hierbij denken aan tennis, honkbal of aan fitness oefeningen zoals pull-ups. Daarnaast worden de fitnessknijpers gebruikt als revalidatie middel om meer kracht in de handen en vingers te krijgen. 

Verschillende oefeningen mogelijk

Hoewel je waarschijnlijk zal denken dat handknijpers maar op één manier te gebruiken zijn, zijn er wel een aantal variaties om de oefening zwaarder of lichter te maken. Zo kun je er voor kiezen om met twee handen in één handknijper te knijpen. Wil je juist iets zwaarder trainen? Dan kun je er voor kiezen om alleen het uiteinde vast te pakken, of de knijper dicht te knijpen en dit zo lang mogelijk vast proberen te houden. Op deze manier kun je gevarieerd en effectief trainen!

Materiaal

De handtrainer is voorzien van zachte schuimrubberen handvaten waardoor deze comfortabel in je hand zitten. De aluminium veer heeft een dikte van 4mm waardoor deze lang zijn weerstand behoudt.