Weerstandsbanden

Trainen met weerstandsbanden of fitness elastieken is steeds populairder geworden omdat ze gebruikt kunnen worden in iedere trainingsvorm. Doordat de fitness banden makkelijk in gebruik zijn en verschillende sterktes hebben, kunnen ze voor verschillende doeleinden ingezet worden. Zo kan een sport elastiek gebruikt worden voor krachttraining, revalidatie, explosiviteitstraining of rek- en strek oefeningen.

De fitness banden zijn verkrijgbaar in verschillende sterktes, waardoor ze geschikt zijn voor ieder sportniveau; of je nu een beginner of een gevorderde sporter bent. Weerstandsbanden (resistance bands in het engels) zijn ideaal omdat je je eigen lichaamsgewicht gebruikt als weerstand, in plaats van gewichten. Met sport elastieken heb je een geleidelijke weerstand en neemt de weerstand toe naarmate je de band verder uitrekt. Zo worden je spieren niet gelijk zwaar belast, maar kun je het eenvoudig doseren.

Weerstandsband set

In ons assortiment heb je de keuze uit verschillende sterktes weerstandsbanden. De verschillen worden aangegeven met verschillende kleuren, waarbij de zwarte en grijze elastiek de meeste weerstand bieden. In ons assortiment lopen de sterktes op van Light tot en met Extra Heavy. Zo zit er altijd een band bij die past bij jouw sportniveau. Of kies voor een weerstandsbanden set om tussentijds de weerstand van de verschillende oefeningen te variëren.

Multifunctioneel gebruik

Over het algemeen is een oefening met weerstandsband gericht op het bieden van weerstand om je spieren te versterken. De elastiek banden kunnen echter ook gebruikt worden om bepaalde oefeningen lichter te maken, zodat je minder zwaar instapt. Zoals met pull-ups, de banden ondersteunen je dan wanneer je jezelf omhoog trekt waardoor de oefening iets lichter wordt. Daarnaast kan een weerstand band je helpen voor je houding of techniek bij andere oefeningen. Zo wordt de band vaak gebruikt  om om je benen heen te doen tijdens het squatten. Dit om te voorkomen dat je knieën niet teveel naar binnen gaan.

Full body work-out

Fitness banden wordt ook wel een workout elastiek genoemd omdat je er veel verschillende spiergroepen mee kan trainen. Zo kun je je boven en onderlichaam eenvoudig effectief trainen door het gebruik van een fitness elastiek. Wanneer je de sport elastieken wilt gebruiken om meerdere spiergroepen te trainen raden wij aan om een fitness elastieken set aan te schaffen. Iedere spiergroep heeft namelijk zijn eigen weerstandsniveau.

Materiaal

De fitness weerstandsbanden van Pure2Improve zijn gemaakt van latex rubber. Dit is een stevig, maar tegelijk flexibel materiaal waardoor de band zijn weerstand lang behoudt en niet snel uitrekt. De weerstandselastiek is tevens gemaakt van zacht materiaal waardoor het eenvoudig vast te houden is en niet tegen de huid aan schuurt. Daarnaast bestaan er ook weerstandsbanden gemaakt van polyester. Het voordeel hiervan is dat ze niet wegglijden, comfortabeler zitten en een hogere weerstand hebben. Weerstandsbanden zijn compact en daardoor makkelijk op te bergen en overal mee naar toe te nemen. 

Weerstandsbanden kopen

Op deze pagina vind je ons assortiment aan weerstandsbanden. Om te bepalen wat voor jou de beste weerstandsbanden zijn is het belangrijk om te weten voor welke oefeningen en spiergroepen je deze wilt gaan gebruiken. Iedere spiergroep vereist namelijk een andere weerstand. Een weerstandsband kopen doe je eenvoudig in onze webshop. Meer weten over weerstandsbanden? Lees dan hier onze blog!