Massage Artikelen

Over het algemeen worden massages geassocieerd met ontspanning, maar het kan ook bevorderend werken voor je sportprestaties. Door massages kunnen er namelijk spieren geactiveerd en gerekt worden. Dit heet dan een sportmassage. Sportmassages worden meestal voor of na de training gedaan. De massage geldt dan als ondersteuning voor je fitness programma of helpt tegen de spierpijn.

Ook pijnklachten kunnen op deze manier verminderd worden. Door het masseren van je spieren worden deze flexibeler en soepeler. Dit neemt enige opgebouwde spanning weg van je spieren wat bevorderend is voor je spierherstel.

Foamrollers en massageballen

Wanneer je geen tijd hebt om naar de massage salon te gaan, kun je een sportmassage ook eenvoudig bij jezelf uitvoeren. Hiervoor vind je in ons assortiment onder andere foamrollers en massage ballen. Afhankelijk van het gebied dat je wilt masseren is een foam roller of massagebal voor jou geschikt. Met een foamroller kun je een groter gebied masseren, terwijl je met een massage ball eenvoudig een specifieke plek kan masseren. Zo kun je jezelf een rugmassage of nekmassage geven.