Sandbags

Sandbags of powerbags zijn ideaal om variatie aan je training toe te voegen. Bij het gebruik van een powerbag ligt de focus van je training niet alleen op kracht, maar ook op je stabiliteit, coördinatie, explosiviteit en evenwicht. Je traint dus niet alleen puur op kracht maar ook op het uitvoeren van de juiste bewegingen. Zo geef je je standaard training met de sandbag een extra dimensie. Zandzakken kopen doe je eenvoudig via onze webshop. 

De zandzak waar je fit van wordt

Sandbags zijn de laatste tijd steeds populairder geworden. Dit komt omdat ze makkelijk in gebruik en zeer effectief zijn. Een sandbag is namelijk flexibel. Hierdoor verschuift het zwaartepunt van de sandbag tijdens de training continu. Omdat je hier steeds om moet reageren gebruik je meer spieren dan de spiergroep die je traint. Bovendien zijn er veel verschillende powerbag oefeningen mogelijk door de vorm en de handvaten die aan de sandbag zitten. Hierdoor kunnen er verschillende zwaai- en til oefeningen gedaan worden en train je tegelijk je greepkracht.

Gevarieerd trainen

Met de sandbag kun je ook eenvoudig variëren in het gewicht waar je mee wilt trainen. Doordat je de powerbag zelf moet vullen, kun je altijd zelf bepalen met hoeveel gewicht je wilt gaan trainen. Afhankelijk van de grootte van de sandbag kun je trainen tot 25 kg.

Sandbell

Naast zandzakken bestaan er ook sandbells. Dit zijn kleinere zandzakken met een lichter gewicht. Ook hiermee is het mogelijk om via verschillende oefeningen krachttraining te doen. Hier zit wel al zand in. Alle sandbags vind je hier.