Battle Ropes en Springtouwen

De laatste tijd zijn touwen steeds populairder onder sporters. Touwen zijn namelijk ideaal om fit te blijven. In ons assortiment kun je terecht voor battleropes en springtouwen. Battleropes worden ook wel fitness touwen of een sport touw genoemd. Andere benamingen voor een springtouw zijn een fitness springtouw of een crossfit springtouw.

Battleropes

Met een battle rope of fitness touw kun je lekker intensief trainen. Bovendien train je meer dan alleen je armen. Door de bewegingen die je moet maken train je naast je armen ook je buikspieren, rug en billen. Bovendien verbeter je je conditie. Battleropes worden veelvuldig gebruikt bij full body workouts omdat het een mooie afwisseling biedt op oefeningen met gewichten. Door het combineren van kracht, coördinatie en cardio is het trainen met battleropes uiterst effectief.

Battle ropes zijn vaak gevlochten touwen waardoor de touwen stevig zijn en lang mee kunnen. De uiteindes zijn verstevigd met rubber zodat deze goed vastpakken. Voor Battleropes geldt, hoe dikker en langer het touw, hoe zwaarder deze is. Voor beginners raden wij daarom aan om te kiezen voor een lichter touw. Let bij het uitzoeken van je battlerope ook op de grootte van je trainingsruimte. Zo zal een battlerope van 15 meter ongeveer 7,5 meter in beslag nemen. Je battlerope kopen doe je eenvoudig via onze website.

Springtouw

Touwtje springen is niet alleen leuk om te doen, maar ook nog eens heel erg gezond en effectief! Een springtouw (jumprope in het engels) is ideaal als warming-up voor je training. Met springtouwen sport je je been- en buikspieren en verbeter je je conditie. Ook je armen en schouders komen zo aan hun beweging. Is een springtouwtje voor jou niet meer uitdagend genoeg? Probeer dan eens een verzwaard springtouw (weighted jumprope). Een verzwaard springtouw is voorzien van extra gewicht. Hierdoor draait het touw beter en moeten je spieren harder werken. Zo train je dus extra intensief.

Het gebruik van een springtouw of sport springtouw is populair onder sporters omdat je met een hoge intensiteit traint waardoor je veel calorieën verbrand. Bovendien zijn springtouwen eenvoudig op te bergen en kan het altijd makkelijk tussendoor worden gedaan. Om blessures te voorkomen raden wij aan om stevige schoenen en een goede techniek te gebruiken. Dit om je enkels niet te overbelasten. Om te bepalen of een fitness springtouw de juiste maat voor jou heeft moet je met beide voeten op het touw gaan, wanneer de handgrepen tot aan je oksels komen dan is het springtouw op jouw maat.

Speedrope

Een speedrope is net wat anders dan een normaal springtouw. Speedropes zijn zo ontworpen dat je er meerdere omwentelingen per minuut mee kan maken. De touwen zijn vervangen door een dunne staaldraad. Deze beweegt sneller waardoor je eenvoudiger hoge snelheden kan bereiken. Hierdoor train je met nog meer intensiteit en weet je nog meer calorieën te verbranden. Je speedrope kopen of springtouw kopen doe je eenvoudig op onze website.